ul. Bydgoska 33, Olsztyn 10-243
SPINNING Z BEATĄ
Jazda na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki. Trening bardzo prosty, a jednocześnie bardzo intensywny.
- Liczba miejsc na zajęciach rowerowych jest ograniczona
- Istnieje możliwość wcześniejszej rezerwacji miejsca na zajęcia u instruktorki
- Rezerwacji można dokonać osobiście lub telefonicznie
Zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku, istnieje możliwość dopisania się do grup początkujących jak i zaawansowanych. W okresie wakacyjnym zajęcia są prowadzone w mniejszym wymiarze godzinowym.
Bliższe informacje i zapisy u instruktorki: Beata tel. 604 404 131
TABATA Z BEATĄ
Tabata to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który wykonuje się z obciążeniem własnego ciała. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej), jak i aerobowej (tlenowej), a co za tym idzie – zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. Zajęcia odbywają się w środy. W okresie wakacyjnym zajęcia są prowadzone w mniejszym wymiarze godzinowym.Bliższe informacje i zpisy u instruktorki: Beata tel. 604 404 131.
